糖尿病予防に効く健康食品・サプリメント

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糖尿病予防に効く健康食品・サプリメント

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糖尿病予防に効くキトサン健康食品

キトサン

キトサンという言葉をご存知ですか?キトサンには血糖値を下げる効果があるといわれている健康食品。キトサンを配合したドリンクやサプリメントはさまざま出ています。キトサンには酸性になってしまった体を弱アルカリ性に戻す作用があり、その作用でインスリンの機能が高まり、血糖値も下がるといわれているのです。こういった理由からキトサンは糖尿病予防に効く健康食品とされています。さらにキトサンは食物の脂質を排泄し、カロリー摂取を抑制する働きもあるといわれ、肥満予防にも効くといわれている健康食品です。肥満予防は糖尿病予防においても大切ですね。


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糖尿病予防にサプリメントは効くの?

サプリメント

日本においてもサプリメントを常用している人は増えてきています。糖尿病予防に効くといわれるサプリメントもいろいろ出ています。しかし、サプリメントを飲んでいるから糖尿病予防に効くか、というとそれは100%立証されているものではありません。サプリメントあくまでも健康補助食品として利用しましょう。糖尿病予防に効くといわれているサプリメントもさまざまありますが、αリポ酸もその一つ。αリポ酸は筋肉へのブドウ糖の取り込みを促し、インスリンの働きを高めるといわれているサプリメントです。抗酸化作用もあるといわれています。また、マグネシウムやクロム、ポリフェノールも糖尿病予防に効くといわれているサプリメントです。


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糖尿病予防に高麗人参

高麗人参

糖尿病予防には漢方も効くといわれています。漢方の中でも高麗人参は2000年以上も前から活用されてきた健康食品です。高麗人参にはビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれ、免疫力を高め、疲労回復に利くといわれている健康食品であることは広く知られていますね。この健康食品はサポニンや核酸、マグネシウムという成分が糖尿病予防に効くといわれています。これらの成分が、膵臓の機能を向上させ、インスリンの働きを高めるとされているのです。さらに脂質や糖質の代謝もよくするという作用もあり、糖尿病予防に適した健康食品といわれているのです。


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